37,5 kms, 2200 mètres de D+ dans le décor magnifique des sources du Verdon (Brice a fait plein de photos)
Val d’Allos
Trail du Val d’Allos
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Trail du Val d’Allos
Départ du Trail du Val d’Allés
Brice au départ
Trail du Val d’Allés
Montée vers le col d’Allés
Trail du Val d’Allos
Trail du Val d’Allos
Descente vers la Foux d’Allos
Val d’Allos
Dernier ravitaillement
Une petite pause bien méritée
Trail de Valberg
Je pense que je vais résumer très rapidement la course :
45 kms (d’après mon GPS plutôt 47 en fait, mais au bout d’un moment on ne compte plus)
2700 mètres D+
22 degrés au départ et 30 en milieu de journée. Tout ça « à l’ombre » bien sûr mais il fallait la trouver, l’ombre. J’avais naïvement espéré qu’il ferait moins chaud à Valberg qu’à Nice, Valberg étant situé à 1700m d’altitude, mais la différence n’était pas énorme et j’avais juste oublié qu’en trail on passe notre temps à monter et descendre les montagnes, donc forcément à un moment donné on se retrouve plus bas, là où il fait vraiment trop chaud.
Sortie trail dans le Mercantour
Départ avec Alain et Brice à 8h00 du parking au dessus du Parc du Boréon. Nous sommes dans le territoire de Saint Martin de la Vésubie, dans le parc du Mercantour, célèbre dans la région pour sa station de trail et ses nombreux sentiers de randonnée. Ce site se trouve à 1h30 de chez nous. C’est accessible pour une sortie à la journée.
Notre point de départ se trouve à 1700 mètres d’altitude. Il fait frais, à peu près 9°, contre à peu près 22° à Nice à cette heure de la journée.
On démarre en petite foulée dans la forêt part une montée progressive jusqu’à 2270m d’altitude. Alain est chez lui dans le Mercantour, ce qui nous permet d’apercevoir et d’entendre le cri d’une marmotte ou de voir des chamois gambader dans les montagnes, de reconnaitre les fleurs et la végétation, j’adore !!
Trail des Balcons d’Azur
Le TBA est un magnifique Trail dans le massif de l’Estérel, au départ de Mandelieu. Trois distances étaient proposées, 25, 46 ou 80 kms.
Avec Brice, nous étions inscrits au 46 kms, 2200 mètres de dénivelé positif. Comme d’habitude dans la région, le dénivelé est costaud. Quatre grosses montées à gérer.
Profil du Trail des Balcons d’Azur
Bon soyons honnêtes, notre entrainement est surtout un entrainement axé sur des trails de 20 à 30 kms, ce qui explique peut-être, mais pas seulement, que sur les 46 kms, j’en ai passé 20 à serrer les dents….
Se protéger les yeux du soleil et de la transpiration quand on court
Quand on court sous la chaleur et le soleil, on a besoin de se protéger les yeux des rayons du soleil, mais également de la transpiration, qui provoque très vite une sensation très désagréable de brulure quand elle tombe dans les yeux.
La Ronde des Collines Niçoises
Enorme ambiance pour ces 18 kms d’alternance de montées et de descentes dans les collines du Bellet qui bordent le boulevard du Mercantour à Nice. Environ 600 mètres de dénivelé.
Des coureurs… et des chiens…
Ca fait plus de trente ans que je cours en pleine nature, j’ai toujours couru seule en forêt et depuis toujours on me dit « mais tu es complètement folle de courir toute seule en pleine forêt ».
De temps en temps, je croise des animaux bizarres au loin, comme j’ai une mauvaise vue j’ai du mal à les identifier et tant mieux, mais je n’ai jamais fait la moindre mauvaise rencontre.
Préparation du Trail des Balcons d’Azur, 47 kms
Les deux prochains objectifs à court terme sont la Ronde des Collines Niçoises et le Trail des Balcons d’Azur
La ronde des collines, 20 kms, le 12 avril, nous servira de séance d’entrainement long pour préparer le TBA, 47 kms, 2200 mètres de dénivelé +, le 26 avril
Trail des Balcons d’Azur
Courir sous la pluie
A condition que ce ne soit pas le déluge et à condition d’être correctement équipé, il peut être agréable de courir sous la pluie.
Pluie ne veut pas dire froid. A titre d’exemple, ce matin sur la côte d’azur il faisait 8° (et oui de temps en temps la météo n’est pas favorable, mais heureusement rarement !)