Randonnée autour du Lac d’Annecy : le Roc de Chère

Le Roc de Chère est une réserve naturelle située entre Talloires et Menthon.

Nous avons fait cette sortie au départ du camping de Talloires, 6 kms pour 200 mètres de dénivelé.

Pour accéder au Roc de Chère on longe pendant 300 mètres environ la route qui va de Talloires à Menthon par un petit chemin en retrait.

Le parcours dans la forêt est très bien balisé, le chemin qui permet vers la fin du parcours d’accéder au lac est un peu raide et glissant en cas de pluie, il faut être vigilant.

Sinon la sortie ne présente aucune difficulté.

Si on veut faire plus long, on rentre en direction du camping et on prolonge ensuite par la cascade d’Angon, en passant par Ponnay, et on a une sortie de 12 kms environ, 530 mètres de dénivelé.

 

Randonnée autour d’Annecy : le col des Frêtes

Nous avons fait cette sortie là en trail, ce qui ne change pas grand chose dans le sens de la montée car ça monte très raide (mais sans difficulté technique), à travers une forêt, on est relativement abrité du soleil.

15 kms, 1200 mètres de dénivelé, 3h40 de course

trace strava

Nous avons fait une boucle à partir de Talloires en passant par Ponnay. Au col des Frêtes on a une vue magnifique sur le Lac d’Annecy. C’est également un lieu de départ des parapentes.

On traverse ensuite des alpages dans lesquels on peut facilement courir avant de redescendre en passant par Verel.

Pas de difficulté technique.

 

Randonnée autour d’Annecy : le Parmelan

12 kms 738 mètres de dénivelé

Le départ se fait depuis le parking du bois brulé. Nous avons mis 5h30 à faire la randonnée, pause déjeuner comprise.

On peut monter par le grand montoir, parcours un peu aérien par endroit, on le voit sur les photos, il y a des cordes pour se tenir, ou par le petit montoir, plus simple.

C’est une très jolie randonnée car le plateau du Parmelan a été particulièrement travaillé par l’érosion, il y a des failles et des gouffres partout. C’est vraiment un paysage particulier qui mérite le détour.

A mi parcours il y a un refuge où l’on peut manger.

Randonnée autour d’Annecy : Le col de la Tournette

L’une des plus belles randonnées à faire autour d’Annecy.

Plusieurs option sont possibles, on peut partir de Talloires, ou aller en voiture jusqu’au Chalet de l’Aulp.

Depuis le Chalet de l’Aulp, il faut compter 8 kms et 850 mètres de dénivelé. Depuis Talloires on atteint les 2000 mètres de dénivelé et 19 kms, ça commence à être une très belle sortie !

C’est vraiment l’une des plus belles randonnées je trouve. Les paysages sont splendides.

Attention toutefois, certains passages vers la fin sont très aériens, personnes sujettes au vertige, s’abstenir !

La récompense se trouve ensuite au Chalet de l’Aulp où on peut déguster d’excellentes tartiflettes, accompagnées de plateaux de charcuterie, un régal !

De nouveaux projets sportifs pour une nouvelle vie

Quand on déménage, on peut être tentés de reproduire son ancienne vie à l’identique, et cela n’est en rien critiquable. Pourquoi changer quelque chose qui fonctionne et qui nous convient ?

Avec mon mari nous venons de passer du sud est de la France au sud ouest. De nice à Bordeaux. Et le sport tient une place très importante dans nos vies.

La région niçoise est vraiment le paradis du trail, du dénivelé, des terrains très techniques, des endroits sauvages (dès que l’on s’éloigne un peu du bord de mer). C’est un vrai paradis.

UTCAM – Vallée des Merveilles

 

 

Et il faut bien admettre que partir a été un peu (beaucoup) un crève coeur.

Lire la suite

Les deux ou trois jours avant un ultra trail

A force de faire des courses, on finit par banaliser un peu la distance. Il y a dix ou quinze ans, quand je courais un 50 kms, c’était mon objectif de l’année, et j’organisais les autres courses (des 10 ou 20 kms) autour.

Aujourd’hui mon objectif de l’année se situe aux alentours de 100/120 kms, j’espère 170 kms pour 2020 si cette fois-ci on a la chance d’être tirés au sort pour l’UTMB, et donc les courses pour préparer cet objectif sont des courses de 50 kms, voire 100 kms mais avec un peu moins de dénivelé que les courses de l’UTMB.

Dans deux jours, on prend le départ de l’Xtrail de Corrèze, 103 kms, 4200 mètres de dénivelé.

Lire la suite

Entrainement pour l’Ultra trail

On ne peut pas m’accuser de chauvinisme puisque je ne suis pas originaire de la Côte d’Azur, alors je peux le dire : je ne pense pas qu’il y ait beaucoup de régions qui offrent autant de merveilles que l’arrière pays niçois.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lire la suite

Courir en hiver

L’hiver est ma saison préférée pour courir. Sur la côte d’Azur, la lumière est magnifique. Et il faut être honnête, l’hiver ici ressemble plutôt au printemps.

Mais courir dans la neige ou dans le froid est aussi un réel plaisir si on est bien équipé.

Et pour être bien équipé, ne pas sous estimer les extrémités, la tête, les mains et les pieds. C’est par la tête que s’effectue la plus grosse déperdition de chaleur, alors bonnet, bandeau ou autre mais on se couvre la tête.

Mes photos préférées de sorties hivernales.