Courir à jeun

J’ai recommencé depuis la semaine dernière à faire quelques petites séances à jeun. On lit souvent que courir à jeun permet de faire baisser ses réserves de graisse, franchement je ne suis pas médecin ni diététicienne et je n’en sais rien, mais pour moi la sortie à jeun a un seul objectif, me permettre de courir quand je sais que je ne pourrai pas le faire à un autre moment de la journée.

Aujourd’hui je me suis habituée à courir à jeun, j’aime bien ça, en plus  je suis très gourmande, et courir avant le petit déjeuner me permet ensuite de prendre un petit déjeuner copieux ! Ce qui ne cadrerait pas avec un objectif de perte de masse grasse 🙂

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Nautipolis à Sophia Antipolis

Difficile de dire quel sport je préfère, course, natation, ski, rando… je pourrais les mettre dans le désordre, mais j’affectionne quand même tout particulièrement la natation car c’est par là que j’ai commencé quand je devais avoir à peine 5 ans, c’est ce qui m’a fait connaitre le sport en compétition,

et surtout c’est un sport aujourd’hui que je partage avec mes filles. La course aussi, mais de façon moins régulière.

Nautipolis

Nautipolis

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Ouverture d’Isola 2000, on fonce !

Quand on est une famille de passionnés de ski (et de snow), difficile de résister à l’envie d’être sur les pistes le jour de l’ouverture de la station !

Surtout que désormais, les stations du Mercantour sont à 1H45 de chez nous. Cet hiver,  les photos de trail vont devoir céder la place aux photos de ski.

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