s’attacher les cheveux pour courir

nike-elastiqueCourir avec les cheveux dans la figure, ce n’est pas toujours agréable, je crois que j’ai à peu près testé toutes les méthodes pour attacher ces maudits cheveux qui finissent toujours invariablement par gêner

L’élastique c’est désagréable, et encore plus désagréable à enlever, le chouchou c’est bien mais au bout d’un moment, ça glisse, il faut s’arrêter pour le remettre, le large bandeau en mousse c’est bien, ça retient la transpiration mais parfois ça peut être trop chaud

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La CCC racontée par Brice

Récit de la CCC 2013

La CCC, Courmayeur, Champex, Chamonix fait partie des 4 courses du North Face Ultra Trail du Mont Blanc qui se déroulent chaque année le dernier weekend d’aout.

La CCC est la plus accessible des quatre mais reste néanmoins un Ultra. La distance est de 100Km et le dénivelé positif de 6000 mètres.Profil-CCC-2013

Après un départ en Italie, à Courmayeur, la course rejoint la Suisse avant de revenir en France pour une arrivée à Chamonix. Lire la suite

Pour celles qui courent

BrassièreQuelle que soit votre taille de poitrine il est indispensable de courir avec un bon soutien gorge. Il est impensable de partir courir avec un soutien gorge classique !

De toute façon l’inconfort serait tel, je pense, qu’on ne commettrait pas 2 fois la même erreur.

Quand on se rend dans un magasin de sport on trouve différents types de sous vêtements en fonction des sports pratiqués. Pour la course à pied il ne faut pas hésiter à prendre ceux qui assurent le meilleur maintien, souvent les plus cher bien sur, mais l’investissement est important. Lire la suite

Du canoe en famille

CanoeL’un de mes moments préférés de mes vacances au Québec a été la descente de la rivière Bonaventure en famille. 18 km à la rame, avec deux canots, un pour 3 et un pour 2, chacun avait bien sur sa rame. Cette rivière est sublime, l’eau est cristalline, les québécois vous disent qu’on peut la boire, je n’ai pas osé tester !

On a fait des petites haltes pour profiter du paysage, pique niquer ou tenter de se baigner (l’eau était vraiment froide), on a chaviré deux fois (quasiment deux fois coup sur coup, je dois avouer qu’il parait que c’est de ma faute, je ne dois pas avoir les bons réflexes et j’ai parait-il tendance à me pencher du mauvais côté quand le canot bascule…) Bon il y avait quelques rapides, mais vu le niveau d’eau en cette fin d’été franchement le risque était minime ! Lire la suite

La marche à pied, quel plaisir !

A force d’avoir l’habitude de courir on en oublie presque le plaisir de la marche à pied. Courir c’est bien, mais c’est difficile de profiter du paysage quand on passe son temps à regarder ses pieds pour éviter les cailloux ou les racines des arbres.

Cet été, en vacances au Québec, j’ai eu la chance de faire quelques belles randonnées. Et là il faut rappeler que la marche à pied est un vrai sport. En fonction du dénivelé, les montées peuvent s’avérer très sportives et solliciter aussi bien les muscles des cuisses que le coeur, après bien sur à chacun et chacune d’y mettre l’intensité qu’il souhaite, nul besoin de pratiquer la marche sportive et ressembler à Yohan Diniz pour se muscler un peu. Lire la suite