Des coureurs… et des chiens…

Ca fait plus de trente ans que je cours en pleine nature, j’ai toujours couru seule en forêt et depuis toujours on me dit « mais tu es complètement folle de courir toute seule en pleine forêt ».

De temps en temps, je croise des animaux bizarres au loin, comme j’ai une mauvaise vue j’ai du mal à les identifier et tant mieux, mais je n’ai jamais fait la moindre mauvaise rencontre.

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Préparation du Trail des Balcons d’Azur, 47 kms

Les deux prochains objectifs à court terme sont la Ronde des Collines Niçoises et le Trail des Balcons d’Azur

La ronde des collines, 20 kms, le 12 avril, nous servira de séance d’entrainement long pour préparer le TBA, 47 kms, 2200 mètres de dénivelé +, le 26 avril

Trail des Balcons d'Azur

Trail des Balcons d’Azur

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Courir sous la pluie

A condition que ce ne soit pas le déluge et à condition d’être correctement équipé, il peut être agréable de courir sous la pluie.

Pluie ne veut pas dire froid. A titre d’exemple, ce matin sur la côte d’azur il faisait 8° (et oui de temps en temps la météo n’est pas favorable, mais heureusement rarement !)

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Trail d’Eze

3 distances étaient proposées pour le trail d’Eze dans les Alpes Maritimes, 11, 19 et 30 kms. Nous avons fait avec mon mari le Trail des 3 Corniches | 19 kms et 1100 m de dénivelé +

Départ de Eze Village sous un soleil magnifique. Eze est un bijou posé sur une colline comme beaucoup de villages ici.

Eze

Eze

Départ du trail d'Eze

Départ du trail d’Eze

Le trail des 3 corniches, 19 kms, affiche quand même 1100 mètres de dénivelé + (à titre de comparaison le 50 kms de l’ecotrail de Paris affiche un dénivelé de 1000 mètres, dans les Alpes Maritimes on ne rigole pas quand on parle de dénivelé, je commence à m’y habituer mais parfois c’est dur, très dur).

Donc départ avec ascension directe de 400 mètres, même pas un petit faux plat histoire de s’échauffer, pour rejoindre la haute Corniche puis la crête qui surplombe la corniche. On emprunte les chemins des voies romaines de l’empereur Auguste Cesar.

Je le dis à chaque fois, mais les paysages sont absolument grandioses, et quand on fait une ascension de 400 ou 500 mètres et qu’on arrive en surplombant la méditerranée, on comprend pourquoi on est monté.

Cap à l’est avec une partie roulante qui nous rapproche de la Turbie. Juste avant la Turbie, à droite la méditerranée, à gauche le Mercantour avec les sommets enneigés.

Sommet au dessus de La Turbie

Sommet au dessus de La Turbie

Tour de la crête et retour vers Eze par un sentier pierreux assez cassant avec alternance de vue sur Eze et sur la Méditerranée. A ce moment là, je croise les deux jeunes italiens que j’avais vus au retrait des dossards et qui avaient l’air à peine plus âgés que mon fils, sur le côté du chemin, l’un deux est tombé et a la jambe en sang. Une chute sur les cailloux ça ne pardonne pas, et comme je n’aime pas les descentes, ça me coupe net dans mon élan !

Descente vers Eze

Descente vers Eze

Descente vers la plage, 500 mètres au bord de l’eau sur les galets, on croise des gens qui se font bronzer, ou qui se baignent, comme je les envie à ce moment là !, et le meilleur pour la fin, 400 mètres de montée très très raide, des vrais escaliers, vers Eze par le chemin de Nietzsche, un véritable enfer (il parait que c’est là qu’il venait trouver l’inspiration, mais quelle drôle d’idée, ça m’a occupé l’esprit un bon moment durant la montée :-).

Plage de Eze

Plage de Eze

 

2:44, je suis assez contente, je finis 15ème F sur 46 « finisheuses », les mauvais souvenirs des blessures de 2014 semblent s’estomper peu à peu.

2:29 pour mon mari, super chrono.

Toutes les photos du trail, ici

Prochaines étapes, 47 kms pour le trail des balcons d’azur en avril, suivi sans doute par le 45 kms du trail de Valberg en juillet, et le triathlon de Porquerolles en septembre.

Photos de Val Thorens

Une semaine à Val Thorens

Val Thorens en quelques chiffres, c’est 600 kilomètres de pistes, 99 % du domaine situé au dessus de 2000 mètres d’altitude, 3600 mètres d’altitude pour l’arrivée du téléphérique de la Cime Caron, le plus grand domaine skiable du monde, l’assurance d’avoir de la neige de début décembre à mi-mai.

Orelle

Orelle

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