Trail des Baous

Quand on fait du sport cela suscite encore parfois de l’incompréhension, et des questions  bizarres, du type « tu dois avoir mal partout à force de courir comme ça ». On se fait aussi souvent qualifiés de « grands malades » avec Brice, c’est marrant le fait d’associer le sport à une pathologie :-), dans ces cas là franchement je ne sais pas quoi répondre, je pourrais prendre ça au premier degré et répondre que ma dernière grippe date de mes 20 ans, que je ne sais pas ce qu’est un antibiotique, et que je vais chez le médecin une fois par an, toujours à la même date, pour faire refaire mon certificat médical, un vrai bonheur pour la sécu !!

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Trail des Baous

Dimanche 2 novembre, près de Vence, 32 kilomètres, 1600 mètres de dénivelé

Départ à 9:30, parfait, pas trop tôt pas trop tard, et pour une fois j’avais réussi à enregistrer mentalement le dénivelé du parcours, bel effort de ma part !

Une première montée parfois raide jusqu’au 11ème kilomètre, une descente courte et rapide entre le 11ème et le 16ème kilomètre puis une deuxième montée mais moins raide jusqu’au 21ème kilomètre, et ensuite la descente vers l’arrivée.

Saint Jeannet

Saint Jeannet

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Photos Trail des Baous

Dimanche 2 novembre, trail des Baous, 32 kms, 1600 D+

Entrainement du 12 au 17 octobre

Dimanche : trail de Gorbio, 16 km, 900 mètres dénivelé+, 2h04

Mardi : 7 kms, 44 mn, footing lent de reprise après course

Jeudi : séance de côte, 15 minutes d’échauffement, 10 montées de côte durant 45 s,  15 mn de retour au calme, 7 km

Total : 30 kms

Prochain objectif : trail des Baous, le 2 novembre, 32 kms, 1600 mètres dénivelé+