A force d’avoir l’habitude de courir on en oublie presque le plaisir de la marche à pied. Courir c’est bien, mais c’est difficile de profiter du paysage quand on passe son temps à regarder ses pieds pour éviter les cailloux ou les racines des arbres.

Cet été, en vacances au Québec, j’ai eu la chance de faire quelques belles randonnées. Et là il faut rappeler que la marche à pied est un vrai sport. En fonction du dénivelé, les montées peuvent s’avérer très sportives et solliciter aussi bien les muscles des cuisses que le coeur, après bien sur à chacun et chacune d’y mettre l’intensité qu’il souhaite, nul besoin de pratiquer la marche sportive et ressembler à Yohan Diniz pour se muscler un peu. Continuer la lecture →