La natation, que des bienfaits

On peut commencer à pratiquer dès le plus jeune âge, mes enfants vont à la piscine depuis toujours, on en a passé des heures à barboter, à plonger, à s’amuser dans l’eau. C’est un sport au départ extrêmement ludique pour les petits, et une fois qu’on a pris l’habitude d’être dans l’eau, on ne la perd pas. Au départ, mes filles s’amusaient et au fur et à mesure elles se sont mises à nager dans les lignes, comme « les grands », au départ 15 minutes, et de plus en plus longtemps.

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Nautipolis à Sophia Antipolis

Difficile de dire quel sport je préfère, course, natation, ski, rando… je pourrais les mettre dans le désordre, mais j’affectionne quand même tout particulièrement la natation car c’est par là que j’ai commencé quand je devais avoir à peine 5 ans, c’est ce qui m’a fait connaitre le sport en compétition,

et surtout c’est un sport aujourd’hui que je partage avec mes filles. La course aussi, mais de façon moins régulière.

Nautipolis

Nautipolis

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D’autres alternatives à la course

J’adore la course à pied, c’est définitivement mon sport de prédilection, je cours depuis tellement longtemps (si je dis combien d’années on risque de me prendre pour un dinosaure alors que je ne suis pas si vieille que ça :-), c’est juste que j’ai commencé très jeune). Aujourd’hui, en particulier avec le marathon de Paris, on en parle beaucoup et tant mieux. C’est un sport facilement accessible, un short, une paire de basket et on sort de chez soi, sans avoir besoin d’infrastructure. Mais tout le monde n’a pas envie ou ne peut pas courir : problème de dos, de hanches, de genoux ou tout simplement aucun atome crochu avec la course. Ce n’est pas grave, car il existe autant de sports que de sportifs. Continuer la lecture