Depuis plusieurs années, j’ai des douleurs intestinales, dont je ne me suis pas beaucoup occupée. J’ai consulté plusieurs fois des médecins, je me suis retrouvée aux urgences 4 fois, pas de mon fait, mais envoyée par les médecins, sans que jamais mon problème ne soit résolu. Au mieux, on me répondait dépité que mon problème était psychologique, au pire on me prescrivait une fibroscopie ou quelques médicaments.
2 recettes à faire la veille, ou le matin, pour un petit déjeuner savoureux.
Gaufres sans gluten
pour 5 à 6 gaufres
Séparez le blanc des jaunes, battre les blancs en neige, mélangez la farine, le sucre, la levure, les jaunes et le beurre fondu, rajoutez ensuite les blancs battus en neige.
Crêpes sans gluten
Pour une texture plus moelleuse, on peut mettre un yaourt.
On peut les faire nature ou rajouter une banane écrasé, ou des pommes ou poires.
Dans ce cas, on fait revenir une poire coupée en morceaux dans un peu de beurre, et on met la pâte à crêpes. Ca ressemble à une omelette, c’est délicieux. Montre en main, ça prend 5 mn à préparer et cuire.
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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, c’est celui, souvent par manque de temps, auquel on accorde le moins d’importance. On mange d’ailleurs souvent tous les jours la même chose au petit déjeuner, on ne mange pas tous les jours des carottes et du riz au déjeuner ?