Quand on fait un peu de sport, il faut s’alimenter en conséquence. Les féculents sont importants, les légumes aussi.

A la maison on en mange tous les jours, mais les légumes sont parfois difficiles à faire manger aux enfants lorsqu’ils sont petits. J’avais donc pris l’habitude lorsque mes enfants étaient plus jeunes de les mélanger à des pâtes, du blé ou du riz. Habitude qu’on a depuis gardée. Continuer la lecture →