Sortie longue du week end

Sortie de 14 kilomètres dimanche, 300 mètres de dénivelé, 1h30 de course. La sortie longue est indispensable quand on fait de la course à pied ou des trails, elle permet d’habituer son organisme à une course de longue durée, doit être effectuée lentement.

Notre objectif est le trail des Baous, 32 kilomètres, 1600 mètres de dénivelé+ le 2 novembre

Départ donc de Roquefort les Pins pour un tour dans la forêt autour de la maison (secteur Font Martine), on passe ensuite devant le lycée Niki de Saint Phalle pour bifurquer vers les Carrières La roque et retourner vers Roquefort.

Les paysages sont magnifiques, avec des vues sur les baous, les montagnes de l’arrière pays niçois.

Il fait encore très chaud pour la saison, quand on court plus d’une heure, ne pas oublier de  prendre de quoi s’hydrater !

Carrière La Roque

Carrière La Roque

Et comme en ce moment on bénéficie d’une météo exceptionnelle, après l’effort le réconfort sur la plage de Villeneuve Loubet. L’eau est encore chaude, la température extérieure, 28°, génial pour une fin octobre !

Plage de Villeneuve Loubet

Plage de Villeneuve Loubet

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