Je pense que je vais résumer très rapidement la course :
45 kms (d’après mon GPS plutôt 47 en fait, mais au bout d’un moment on ne compte plus)
2700 mètres D+
22 degrés au départ et 30 en milieu de journée. Tout ça « à l’ombre » bien sûr mais il fallait la trouver, l’ombre. J’avais naïvement espéré qu’il ferait moins chaud à Valberg qu’à Nice, Valberg étant situé à 1700m d’altitude, mais la différence n’était pas énorme et j’avais juste oublié qu’en trail on passe notre temps à monter et descendre les montagnes, donc forcément à un moment donné on se retrouve plus bas, là où il fait vraiment trop chaud.
Le TBA est un magnifique Trail dans le massif de l’Estérel, au départ de Mandelieu. Trois distances étaient proposées, 25, 46 ou 80 kms.
Avec Brice, nous étions inscrits au 46 kms, 2200 mètres de dénivelé positif. Comme d’habitude dans la région, le dénivelé est costaud. Quatre grosses montées à gérer.
Profil du Trail des Balcons d’Azur
Bon soyons honnêtes, notre entrainement est surtout un entrainement axé sur des trails de 20 à 30 kms, ce qui explique peut-être, mais pas seulement, que sur les 46 kms, j’en ai passé 20 à serrer les dents….
Enorme ambiance pour ces 18 kms d’alternance de montées et de descentes dans les collines du Belletqui bordent le boulevard du Mercantour à Nice. Environ 600 mètres de dénivelé.
3 distances étaient proposées pour le trail d’Eze dans les Alpes Maritimes, 11, 19 et 30 kms. Nous avons fait avec mon mari le Trail des 3 Corniches | 19 kms et 1100 m de dénivelé +
Départ de Eze Village sous un soleil magnifique. Eze est un bijou posé sur une colline comme beaucoup de villages ici.
Eze
Départ du trail d’Eze
Le trail des 3 corniches, 19 kms, affiche quand même 1100 mètres de dénivelé + (à titre de comparaison le 50 kms de l’ecotrail de Paris affiche un dénivelé de 1000 mètres, dans les Alpes Maritimes on ne rigole pas quand on parle de dénivelé, je commence à m’y habituer mais parfois c’est dur, très dur).
Donc départ avec ascension directe de 400 mètres, même pas un petit faux plat histoire de s’échauffer, pour rejoindre la haute Corniche puis la crête qui surplombe la corniche. On emprunte les chemins des voies romaines de l’empereur Auguste Cesar.
Je le dis à chaque fois, mais les paysages sont absolument grandioses, et quand on fait une ascension de 400 ou 500 mètres et qu’on arrive en surplombant la méditerranée, on comprend pourquoi on est monté.
Cap à l’est avec une partie roulante qui nous rapproche de la Turbie. Juste avant la Turbie, à droite la méditerranée, à gauche le Mercantour avec les sommets enneigés.
Sommet au dessus de La Turbie
Tour de la crête et retour vers Eze par un sentier pierreux assez cassant avec alternance de vue sur Eze et sur la Méditerranée. A ce moment là, je croise les deux jeunes italiens que j’avais vus au retrait des dossards et qui avaient l’air à peine plus âgés que mon fils, sur le côté du chemin, l’un deux est tombé et a la jambe en sang. Une chute sur les cailloux ça ne pardonne pas, et comme je n’aime pas les descentes, ça me coupe net dans mon élan !
Descente vers Eze
Descente vers la plage, 500 mètres au bord de l’eau sur les galets, on croise des gens qui se font bronzer, ou qui se baignent, comme je les envie à ce moment là !, et le meilleur pour la fin, 400 mètres de montée très très raide, des vrais escaliers, vers Eze par le chemin de Nietzsche, un véritable enfer (il parait que c’est là qu’il venait trouver l’inspiration, mais quelle drôle d’idée, ça m’a occupé l’esprit un bon moment durant la montée :-).
Plage de Eze
2:44, je suis assez contente, je finis 15ème F sur 46 « finisheuses », les mauvais souvenirs des blessures de 2014 semblent s’estomper peu à peu.
1ère édition pour mon fils, mon mari et moi pour cette célèbre Prom’Classic à Nice, 10 kms sur la promenade des anglais. On ne pouvait pas louper cette célèbre course, à seulement 20 kms de chez nous.
Pour mon fils de 17 ans, il s’agit de sa première course !
Dimanche 2 novembre, près de Vence, 32 kilomètres, 1600 mètres de dénivelé
Départ à 9:30, parfait, pas trop tôt pas trop tard, et pour une fois j’avais réussi à enregistrer mentalement le dénivelé du parcours, bel effort de ma part !
Une première montée parfois raide jusqu’au 11ème kilomètre, une descente courte et rapide entre le 11ème et le 16ème kilomètre puis une deuxième montée mais moins raide jusqu’au 21ème kilomètre, et ensuite la descente vers l’arrivée.
Idéalement on prépare son sac la veille, et en fait on prépare 2 sacs, le sac pour courir et le sac d’avant et après course.
Mais là encore tout dépend de la durée du trail et du nombre de ravitaillements. Ce sac Salomon S-Lab est préparé pour un trail de 30 kms avec 1500 mètre de dénivelé, avec deux ravitaillements dont un solide et un que liquide, durée du trail environ 4 heures.
On est loin du trail, mais il n’y a pas de mal à s’amuser un peu et justement c’est le concept de ces nouvelles courses, courir différemment, en s’amusant, sans aucun souci de performance, mais en faisant la fête, il y avait la color run,
Chaque kilomètre du parcours correspond à une « zone de couleur » où les bénévoles lancent de la poudre colorée 100% naturelle.
Il faut traverser cinq zones de couleur avant de franchir la ligne d’arrivée le plus coloré possible.
color run
Va bientôt débarquer en France, l’electric run, pour faire la fête en courant… et la prolonger après la course.
electric run
5 km effectués dans un déluge de lumière, de musique et d’effets spéciaux, seul ou en équipe, mais déguisé autour d’un univers particulier, les participants reçoivent bien sur en cadeau tous les petits objets phosphorescents !
C’est joli non ? et c’est tellement vrai, et si je ressors aujourd’hui ma maxime de sport préférée, c’est que je viens de lire des choses qui m’ont un peu énervée.
Petit billet d’humeur du dimanche soir…. j’aime pas le dimanche soir…
Bientôt je vais faire un trail de 16 kms et en me baladant sur les forums de discussion pour découvrir la course, j’ai lu un post qui parlait d’une course de fillette…
