Pas de trail des Baous pour moi cette année, mais un premier trail de plus de 20 kms pour mon fils Julien, bientôt 19 ans, accompagné de son père.
Archives par mot-clé : trail des baous
Trail des Baous
Quand on fait du sport cela suscite encore parfois de l’incompréhension, et des questions bizarres, du type « tu dois avoir mal partout à force de courir comme ça ». On se fait aussi souvent qualifiés de « grands malades » avec Brice, c’est marrant le fait d’associer le sport à une pathologie :-), dans ces cas là franchement je ne sais pas quoi répondre, je pourrais prendre ça au premier degré et répondre que ma dernière grippe date de mes 20 ans, que je ne sais pas ce qu’est un antibiotique, et que je vais chez le médecin une fois par an, toujours à la même date, pour faire refaire mon certificat médical, un vrai bonheur pour la sécu !!
Trail des Baous
Dimanche 2 novembre, près de Vence, 32 kilomètres, 1600 mètres de dénivelé
Départ à 9:30, parfait, pas trop tôt pas trop tard, et pour une fois j’avais réussi à enregistrer mentalement le dénivelé du parcours, bel effort de ma part !
Une première montée parfois raide jusqu’au 11ème kilomètre, une descente courte et rapide entre le 11ème et le 16ème kilomètre puis une deuxième montée mais moins raide jusqu’au 21ème kilomètre, et ensuite la descente vers l’arrivée.
Photos Trail des Baous
Dimanche 2 novembre, trail des Baous, 32 kms, 1600 D+
Entrainement du 12 au 17 octobre
Dimanche : trail de Gorbio, 16 km, 900 mètres dénivelé+, 2h04
Mardi : 7 kms, 44 mn, footing lent de reprise après course
Jeudi : séance de côte, 15 minutes d’échauffement, 10 montées de côte durant 45 s, 15 mn de retour au calme, 7 km
Total : 30 kms
Prochain objectif : trail des Baous, le 2 novembre, 32 kms, 1600 mètres dénivelé+