Mon premier trail de l’année, le trail des lavoirs se court dans la magnifique Vallée de Chevreuse, départ et arrivée Saint Remy les Chevreuse, en passant entre autre par Dampierre, avec une vue splendide sur le château. La version 44 km que j’avais faite l’année dernière a été supprimée, j’ai couru le 30 kms, il existe aussi une version 66 kilomètres pour laquelle je n’avais pas du tout l’entrainement nécessaire. Continuer la lecture
Sentier foret
Les mois d’hiver signifient souvent une reprise d’entrainement un peu plus sérieux étant donné qu’il y a pas mal de courses qui arrivent au printemps. Et d’ailleurs à ce propos, j’ai regardé à l’aide de ma Garmin le cumul des kilomètres que je faisais dans la semaine, et je me suis rendue compte que je n’en faisais pas tant que ça ! c’est sans doute pour ça d’ailleurs que sur certaines courses j’ai du mal à tenir la distance :-). Au mois de janvier j’ai couru 25 km par semaine, c’est sur que pour faire des courses de 50 ou 60 km, ça fait léger !! En fait je fais des sorties de 50 mn à 1 heure mais avec pas mal de dénivelé, du coup en terme de kilomètres ça ne chiffre pas beaucoup. Continuer la lecture
Nouveau rendez-vous, nous avons couru avec quelques copains la petite Origole début décembre. Joli parcours autour du Perray en Yvelines, trail de 25 km avec à peu près 300 mètres de D+.
Quand le réveil a sonné le dimanche matin à 6:00, après une nuit d’à peine 5 heures, je me suis dit que faire cette course n’était vraiment, mais vraiment pas une bonne idée.
Quand nous sommes arrivés à 7:30 dans un gymnase glacial, et que nous avons du ressortir parce que finalement il faisait presque plus chaud dehors que dedans, je me suis redit que je n’aurais manqué à personne si j’étais restée au fond de mon lit. Continuer la lecture
J’adore cette course, d’abord elle est juste à côté de chez moi, pas la peine de se lever aux aurores pour aller courir. Ensuite, il doit y avoir quelque 300 participants aux 27 kms, rien à voir avec les 2000 participants du marathon du Mont Blanc ou les grandes courses parisiennes, pas de mouvement de foule, on peut attendre le dernier moment avant de rejoindre le départ, aucun stress. Et pour finir les paysages sont magnifiques, on ne peut pas se lasser de la vallée de Chevreuse !
Récit de la CCC 2013
La CCC, Courmayeur, Champex, Chamonix fait partie des 4 courses du North Face Ultra Trail du Mont Blanc qui se déroulent chaque année le dernier weekend d’aout.
La CCC est la plus accessible des quatre mais reste néanmoins un Ultra. La distance est de 100Km et le dénivelé positif de 6000 mètres.
Après un départ en Italie, à Courmayeur, la course rejoint la Suisse avant de revenir en France pour une arrivée à Chamonix. Continuer la lecture
Le trail des Cerfs est une superbe course qui a lieu en mai en forêt de Rambouillet. On a le choix entre le 20, le 35 ou le 50 kms. Après avoir fait pendant 2 années consécutives le 35 kms, je me suis inscrite aux 50 kms, 1050 m de dénivelé positif, toujours dans la perspective de préparer le marathon du Mont Blanc qui a lieu fin juin.
Nous étions à peu près 200 à prendre le départ du 50 kms, côté météo nous avons eu de la chance car malgré un froid sec le matin à 7:00 lors du départ, le temps pour le restant de la journée a été plutôt clément. Mais malheureusement il avait plu toute la semaine précédente. Le terrain était extrêmement glissant et boueux. Pendant les premiers kilomètres on essaie d’éviter autant que possible les flaques d’eau et les champs de boue, mais on comprend vite que c’est peine perdue, surtout quand il faut traverser le 1er cours d’eau sans possibilité de mettre le pied ailleurs que dans l’eau… l’avantage c’est qu’après on hésite plus, la fatigue aidant on court tout droit sans essayer d’éviter la boue. Continuer la lecture
Je me souviens de ma première course, c’était le cross du Figaro, un 10 kms. Il m’a fallu du temps avant d’oser m’inscrire. Je courais déjà depuis quelques années mais je n’avais jamais participé à une course. Je courais souvent le midi avec des copines de bureau, et un jour l’une d’elle a parlé de cette course en disant que des collègues allaient s’inscrire. Pour moi 10 kms c’était le bout du monde, j’étais déjà bien incapable de dire combien de kilomètres je courais à l’entrainement ! donc 10 kms ça me paraissait forcément énorme. Le deuxième handicap, c’est qu’une course signifiait forcément pour moi des gens ultra sportifs et ultra entrainés, bien loin de ce que je pensais être.
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Le Trail des Lavoirs se déroule dans la Vallée de Chevreuse (78). Il est constitué de 3 courses, 20, 44 ou 64Km. J’ai fait le 44km (dénivelé positif de 950m)
Sur le 44 il y a deux boucles à faire, une première de 14km et une seconde de 30Km. Départ donc le 21 avril pour la première boucle. La météo est parfaite, grand ciel bleu, pas de vent, température fraiche. Je me sens en forme (heureusement ce n’est que le début). La parcours est sympa, plutôt roulant, beaucoup de sections « plates » et lorsqu’il y a du dénivelé c’est progressif. Pas de pente ou descente raides. Je prends mon rythme et progresse tranquillement. Je sais que la suite sera différente. Continuer la lecture
