A partir du moment où l’on court en forêt ou sur des sentiers, que ce soit en montagne ou non, il est préférable de choisir des chaussures de trail.
Chaussures de trail ou de running ?
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Archives par mot-clé : Randonnée
La marche à pied, quel plaisir !
A force d’avoir l’habitude de courir on en oublie presque le plaisir de la marche à pied. Courir c’est bien, mais c’est difficile de profiter du paysage quand on passe son temps à regarder ses pieds pour éviter les cailloux ou les racines des arbres.
Cet été, en vacances au Québec, j’ai eu la chance de faire quelques belles randonnées. Et là il faut rappeler que la marche à pied est un vrai sport. En fonction du dénivelé, les montées peuvent s’avérer très sportives et solliciter aussi bien les muscles des cuisses que le coeur, après bien sur à chacun et chacune d’y mettre l’intensité qu’il souhaite, nul besoin de pratiquer la marche sportive et ressembler à Yohan Diniz pour se muscler un peu. Continuer la lecture
Randonnée en famille dans le parc de la Mauricie
Pas facile de faire marcher les enfants surtout quand les enfants sont plutôt des ados ! Et puis en forêt il manque une chose fondamentale… Le wifi !! (dur d’être séparé de sa tribue) Mais bon, à condition de ne pas partir pour 6 heures de marche on finit quand même par trouver quelques petites astuces.
Pour commencer on promet sur notre vie qu’on ne fera pas de randos tous les jours, la perspective d’alterner randonnées et activités un peu plus fun redonne vite le sourire aux ados les plus récalcitrants.
Ensuite on essaie de trouver un parcours un peu ludique, monter dans une cascade et sauter entre les rochers c’est plus marrant que de grimper sur un chemin escarpé…
Au final 3 heures de marche avec de superbes point de vue sur un lac immense et un retour en marche rapide pour tenter de se connecter avant que tous les copains n’aillent se coucher !! (à cause du décalage horaire)
Voilà une Journée sportive !
