Quand on a décidé de se mettre à la course à pied, et qu’on a envie d’en savoir un peu plus on a tendance à aller sur les sites qui fournissent des conseils d’entrainement, ces sites sont d’ailleurs souvent très bien faits, mais contiennent parfois des notions qui peuvent paraitre un peu compliquées, comme la FCM, la VMA, l’endurance fondamentale etc… Continuer la lecture →