2 recettes à faire la veille, ou le matin, pour un petit déjeuner savoureux.
Gaufres sans gluten
pour 5 à 6 gaufres
- 100 g de farine, mix de farine de poix chiche, de riz et Sarrazin
- 30 g de sucre (ou pas, si on met de la confiture ensuite sur les gaufres, pas la peine de sucrer la pâte)
- 2 oeufs
- 1 sachet de levure
- 40 gr de beurre
- 150 ml moitié eau et lait
Séparez le blanc des jaunes, battre les blancs en neige, mélangez la farine, le sucre, la levure, les jaunes et le beurre fondu, rajoutez ensuite les blancs battus en neige.
Crêpes sans gluten
- Mix de farine de riz, pois chiches et farine de Sarrazin
- un mélange de lait et eau
- 1 oeuf
Pour une texture plus moelleuse, on peut mettre un yaourt.
On peut les faire nature ou rajouter une banane écrasé, ou des pommes ou poires.
Dans ce cas, on fait revenir une poire coupée en morceaux dans un peu de beurre, et on met la pâte à crêpes. Ca ressemble à une omelette, c’est délicieux. Montre en main, ça prend 5 mn à préparer et cuire.
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