Quand une fille court, généralement elle aime bien avoir la tenue adéquat, les chaussettes assorties à la couleur du tee shirt, le pantalon qui va bien avec les chaussures, on ne se refait pas…
Quand mes filles ont découvert la gamme de vêtements de sport Undiz, leur première remarque a été « là c’est sur, on va encore plus aimer le sport », mais s’il ne suffisait que de ça, il fallait me le dire plus tôt !!
Il s’agit d’un petit bracelet qui compte le nombre de pas effectué dans une journée et définit un objectif quotidien personnalisé.
Il affiche donc le nombre de pas, les calories brulés, la distance parcourue, mais aussi l’heure, il est étanche pas la peine de l’enlever à la plage, et a une batterie qui dispose d’une autonomie d’un an. Et c’est Garmin, donc on peut enregistrer toute son activité sur Garmin Connect. Continuer la lecture
H&M, Gap, et maintenant Hollister, beaucoup de marques proposent désormais des vêtements de sport. Je n’aurais jamais pensé courir un jour avec un pantalon et un sweat Hollister, c’est désormais chose faite, grâce aux soldes ! Honnêtement je ne suis pas certaine que je l’aurais acheté en dehors des soldes, parce que pour le coup c’est un peu cher, mais à 28 euros je ne me suis pas privée.
La coupe du pantalon est parfaite, la taille est haute, les pantalons taille basse ne sont pas très pratiques pour courir, ils ont tendance à glisser.
Le haut n’est pas très chaud ce qui pour moi, qui a toujours tendance à avoir très vite chaud en courant, est plutôt un avantage (je précise que je cours avec depuis le mois de janvier et que je n’ai jamais eu froid), le col zippé, peut justement s’ouvrir facilement quand on a trop chaud, les manches descendent sur les mains, pratique quand il fait froid. Si on devait trouver un petit côté négatif, il manque le « trou » sur le poignet pour pouvoir regarder le chrono, mais ce n’est pas très embêtant quand on s’entraine.
Je ne l’ai pas testé durant un trail longue durée, je ne suis pas certaine que le tissu soit très technique, sans doute n’est ce pas conçu pour faire des courses de très longues durées (il faut dans ces cas là que le tissu évacue rapidement la transpiration), mais ce n’est l’objectif de mon achat.
Et en plus c’est joli, le rose c’est gai quand il fait gris dehors, et c’est assorti à mes nouvelles chaussures :-).
Je suis retournée dans le magasin il y a quelques jours, et j’en conclue qu’ils ont du succès car il y a maintenant plein de couleurs différentes, des shorts pour l’été, etc… mais toujours à des prix pas forcément très abordables… j’y retournerai cet été… pendant les soldes !
Grâce à mon gentil « Valentin » qui sait que pour me faire plaisir, il aura toujours tout bon en visant quelque chose qui touche au sport, je peux désormais courir avec une nouvelle Garmin, la forerunner 220.
L’avantage de celle-ci par rapport à mon ancienne (la forerunner 110) qui me tenait compagnie depuis pas mal de temps déjà, c’est que son chargement est super facile. Pas la peine de perdre son temps à essayer de créer le contact avec le chargeur, avec celui-ci elle est connectée à l’ordinateur en 2 secondes. Continuer la lecture
Il faut boire en permanence, avant la course, pendant, après, bref tout le temps.
Quand je fais des sorties d’une heure l’hiver je ne prends pas d’eau. Je bois suffisamment avant de faire ma sortie. En revanche, l’été quand il fait chaud, je prends systématiquement de l’eau, même pour une sortie d’une heure.
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Courir avec les cheveux dans la figure, ce n’est pas toujours agréable, je crois que j’ai à peu près testé toutes les méthodes pour attacher ces maudits cheveux qui finissent toujours invariablement par gêner
L’élastique c’est désagréable, et encore plus désagréable à enlever, le chouchou c’est bien mais au bout d’un moment, ça glisse, il faut s’arrêter pour le remettre, le large bandeau en mousse c’est bien, ça retient la transpiration mais parfois ça peut être trop chaud
Quelle que soit votre taille de poitrine il est indispensable de courir avec un bon soutien gorge. Il est impensable de partir courir avec un soutien gorge classique !
De toute façon l’inconfort serait tel, je pense, qu’on ne commettrait pas 2 fois la même erreur.
Quand on se rend dans un magasin de sport on trouve différents types de sous vêtements en fonction des sports pratiqués. Pour la course à pied il ne faut pas hésiter à prendre ceux qui assurent le meilleur maintien, souvent les plus cher bien sur, mais l’investissement est important. Continuer la lecture
Je ne pense pas qu’il existe de mauvaises chaussures à condition bien sur qu’elles soient adaptées à la course à pied. Il n’y a pas deux paires de pied identiques, votre copine a des super chaussures hyper tendance ? oui mais sont elles faites pour vous ? Les problèmes de dos, de genou, les tendinites peuvent aussi venir de chaussures inadaptées à votre type de pied. Continuer la lecture
Mon premier réflexe lorsque je vais courir est de regarder la température extérieure. Ca 
parait bête mais il m’arrive souvent de croiser des coureurs emmitouflés sous des couches de vêtements alors qu’il fait 10°.
La première chose est de bannir le kway de sa garde robe de course (voir l’article sur les couches de vêtements). Ou alors il faut investir dans un coupe vent prévu pour la course. Le kway va « enfermer » la transpiration et l’empêcher de s’évacuer, c’est le principe de la cocotte minute ! Lorsqu’il pleut vraiment beaucoup j’ai un « coupe vent » raidlight que je porte en le laissant légèrement ouvert, juste histoire d’éviter d’être vraiment trempée. Continuer la lecture
La première couche
Vous en avez surement entendu parler, les coureurs résonnent souvent en terme de couches, mais hors de question d’empiler tous les vêtements qui vous tombent sous la main !
La première couche est la couche qui évacue la transpiration. Elle est très importante, elle doit être en synthétique, jamais en coton. Le coton garde la transpiration, au bout d’un quart d’heure de course vous aurez le dos trempé, et si vous vous arrêtez pour marcher vous aurez froid. Tous les magasins proposent maintenant des tee shirts techniques à manches courtes ou longues selon la température extérieure à prix abordable. Continuer la lecture